Padling

Kajakkpolo er en sport som kombinerer kajakk og ballspill. Konkurransen utføres ved at to lag med fem utøvere som konkurrerer om å kaste vannpolo-ballen i en kurv som henger to meter over vannet i endene av en kajakkpolo-bane i vann. Spillet foregår som hovedregel i to runder på ti minutter.

Supersprint i flattvannspadling er en konkurranseform der padlere konkurrerer i korte, intense løp over en kort distanse, vanligvis 200 meter. Konkurransen består av flere runder, hvor padlerne elimineres etter hvert løp til det kun er én vinner igjen.

Formatet starter med kvalifiseringsrunder, der de raskeste padlerne går videre til kvartfinaler, semifinaler og til slutt finalen. I hver runde konkurrerer padlerne mot hverandre, og de som ikke klarer å kvalifisere seg til neste runde blir eliminert. Dette fortsetter til det kun er én padler igjen som vinner konkurransen.

Dette har tidligere vært med på NM-veka: 

Maratonpadling kortbane foregår på en rundbane som er ca. 1000 meter lang. Denne runden kjøres tre ganger. Mellom hver runde må utøverne bære kajakken ca. 100 meter på land. Dette kalles «overbæring».

Konkurransen starter med heat, der de første i mål går direkte til finalen. De øvrige finaleplassene fordeles på de med best tid i heatene. Det er førstemann i mål i finalen som vinner.

I maratonpadling foregår konkurransene uten adskilte baner. Taktiske elementer rundt plassering i felt er derfor avgjørende. Utøverne må derfor være raske ut fra start, for å unngå å havne i det rotete vannet bak teten. Videre må de manøvrere den 5,2 meter lange kajakken til de beste posisjonene i feltet. Som i andre idretter er det fordel å utnytte dragsuget til den som drar, men i padling er det mest å hente på å ligge på bølgen til padleren foran. Videre må utøverne beherske elementene rundt overbæring, med å komme seg raskt og smidig inn og ut av båten, og løpe fort og avslappet over land med båt og åre i hånden. Mot slutten blir fart igjen avgjørende for å komme seg først i mål.